فترات الحمل يرافقها العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب المرأة الحامل مثل حرقان المعدة وذلك بسبب وجود الكثير من التغييرات الهرمونية والتغيرات النفسية والشكلية التي تمر بها الحامل خلال فترة الحمل بأكملها، والجدير بالذكر أن من خلال أعراض معينة يمكن أن تعرف من خلالها المرأة أنها حامل.
أعراض الحمل
- انقطاع الدورة الشهرية وهو من أكثر الأعراض معرفة بالحمل
- الغثيان والتقيؤ
- الشعور بالدوخة
- الصداع
- آلام في الظهر
- حموضة
- حرقان في المعدة
- الإرهاق
- التقلبات المزاجية
- كثرة التبول
- تورم في الثديين
أسباب حرقان المعدة عند الحامل
من أعراض الحمل المبكر هو حرقان المعدة فهو في أغلب الأوقات يزداد الشعور به خاصة في الثلث الأخير من الحمل لذلك يجب أن نتعرف على الأسباب التي تسبب في الشعور بحرقان المعدة ويزيد من نسبتها وهي:
- هرمون البروجيسترون يرتفع نسبته خلال فترات الحمل، مما يؤدي إلى سهولة انتقال السائل الحمضي المتواجد في المعدة إلى المريء وهو السبب الذي يجعل الحامل أن تشعر بوجود حرقان شديد في المعدة.
- هرمون البروجيسترون يسبب في إبطاء حركة المعدة مما يسبب في بطء عمليات الهضم بسبب وجود كمية كبيرة من ذلك السائل الحمضي المعدي إلى المريء.
- يتسبب الرحم في الضغط على المعدة مما يؤدي إلى صعود كمية كبيرة من المواد الحمضية من المعدة إلى المريء.
- تناول الكثير من الأطعمة الحمضية والتي تحتوي على جميع أنواع الدهون الدسمة والغير صحية.
- تناول الأطعمة التي يوجد في محتواياتها بصل وثوم وشطة وبعض التوابل الأخري.
- الإصابة بالسمنة والزيادة في الوزن يعمل على زيادة معدل حرقة المعدة.
- شرب النعناع يزيد من الشعور بحرقة المعدة بالرغم فوائده.
علاج حرقان المعدة للمرأة الحامل
يوجد بعض الطرق والنصائح التي إذا إتباعتها المرأة الحامل يمكن أن تحد وتقلل من الشعور بحرقة المعدة والحموضة وهي:
- الإمتناع عن شرب السوائل بكميات ضخمة مع الطعام ولكن الأفضل أن يتم شرب الماء بين الوجبات.
- الإمتناع عن التمدد والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- الإكثار من تناول الخضراوات الخضراء مثل البروكلي والقرنبيط والبقدونس وغيره.
- تجنب الفواكه التي تزيد من حرقة المعدة مثل البرتقال والموز والفراولة والكيوي.
- البعد تماماً عن أكل الأطعمة الحارة وأيضاً الدسمة وكذلك المحتوية على توابل بكميات كثيرة.
- ضرورة تناول الطعام بشكل بطيء وعلى مراحل لذلك من الأفضل تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة.
- أهمية تناول الزبادي وخاصة في الليل لدخوله في تنظيم وتسهيل حركة الهضم والمعدة.
- استنشاق بعض الروائح أو ما تسمي بالزيوت العطرية مثل روائح زيت الليمون أو زيت البرتقال.
- ولكي نقلل من الشعور بالحرقة المعدة عند النوم يمكن أن نضع وسائد خلف الظهر وخلف الرأس.
- يمكن تناول بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف الشعور بحرقة المعدة.